Chair Workout Level 3
Bei diesem komplexeres Workout konzentriert ihr euch jeweils 30 Sekunden auf auf einzelne Muskelgruppen – dazwischen ist eine Pause von 30 Sekunden pro Übung eingeplant.
Benötigtes Equipment: 2 Stühle
Bei diesem komplexeres Workout konzentriert ihr euch jeweils 30 Sekunden auf auf einzelne Muskelgruppen – dazwischen ist eine Pause von 30 Sekunden pro Übung eingeplant.
Benötigtes Equipment: 2 Stühle