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FREESTYLE

Dein Freestyle Training

Freestyle Übungen sind der ultimative Test deiner Körperbeherrschung und Stärke sowie deines Muts. Explosivkraft und Kreativität zeichnen diese beeindruckenden Twists und Flips aus. Doch viele Athleten fragen sich, wie sie diese Skills erlernen! Unsere Videos helfen dir beim Einstieg in die Welt des Freestyle...

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Pull-Up Variationen

Pull Ups sind eine effektive Übung zur Stärkung der Arm- und Schultermuskulatur, aber wie kannst du dein Pull Up Training erweitern? In diesem Video findest du spannende Anregungen für In- und Outdoor.

Push-Up Variationen

Du trainierst Push Ups und möchtest mal etwas Neues ausprobieren? In diesem Video findest du Variationen des klassischen Push Ups. Beobachte genau, wie durch Veränderung der Hand- und Armstellung die Belastung der einzelnen Muskeln modifiziert wird.