21 Feb 2019

Street Workout & Calisthenics Workshop - Flip Lab

# Human Flag, Muscle Up, Handbalancing #

Ihr wollt diese Calisthenics Skills erlernen und eure Körperbeherrschung und Kraft extrem verbessern?
Wir zeigen euch wie es geht. Mit den richtigen Übungen führen wir euch ans Ziel.
Spaß und Muskelkater garantiert!

Unsere ausgebildeten Trainer von Team Alpha Bar stehen euch zur Seite :)

Ab wann gehts los?
Wir starten ab Do 21.02.2019 ab 17:45 - 20:00 laufend jeden Donnerstag (AUSNAHME Do. 04.04) bis zum 18.04.

Wo:
FLIP LAB Vienna
Möhringgasse 2-4
2320 Schwechat

Aufbau der Einheiten:
- Aufwärmen / Mobility Training
- Skilltraining
- Basic Workout
- Cooldown

Kursplan:
Do - 21.02.2019 - Basics
Do - 28.02.2019 - Handbalancing
Do - 07.03.2019 - Muscle Up
Do - 14.03.2019 - Human Flag / Back Lever
Do - 21.03.2019 - Basics
Do - 28.03.2019 - Handbalancing

DO - 04.04.2019 KEIN WORKSHOP

Do - 11.04.2019 - Muscle Up
Do - 18.04.2019 - Human Flag / Back Lever


Preise:
jede Einheit einzeln buchbar -> € 35 (2h)
Serie von 8 Einheiten -> € 250

Kurs bzw Einheiten sind buchbar unter:

www.fliplab.at -> Kurse+Events -> Calisthenics Workshop
oder einfach via Mail:
office@teamalphabar.at

FB-Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/277247949622390/

Ort: FlIP LAB Vienna Möhringgasse 2-4, 2320 Schwechat

28 Feb 2019

Street Workout & Calisthenics Workshop - Flip Lab

# Human Flag, Muscle Up, Handbalancing #

Ihr wollt diese Calisthenics Skills erlernen und eure Körperbeherrschung und Kraft extrem verbessern?
Wir zeigen euch wie es geht. Mit den richtigen Übungen führen wir euch ans Ziel.
Spaß und Muskelkater garantiert!

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Ab wann gehts los?
Wir starten ab Do 21.02.2019 ab 17:45 - 20:00 laufend jeden Donnerstag (AUSNAHME Do. 04.04) bis zum 18.04.

Wo:
FLIP LAB Vienna
Möhringgasse 2-4
2320 Schwechat

Aufbau der Einheiten:
- Aufwärmen / Mobility Training
- Skilltraining
- Basic Workout
- Cooldown

Kursplan:
Do - 21.02.2019 - Basics
Do - 28.02.2019 - Handbalancing
Do - 07.03.2019 - Muscle Up
Do - 14.03.2019 - Human Flag / Back Lever
Do - 21.03.2019 - Basics
Do - 28.03.2019 - Handbalancing

DO - 04.04.2019 KEIN WORKSHOP

Do - 11.04.2019 - Muscle Up
Do - 18.04.2019 - Human Flag / Back Lever


Preise:
jede Einheit einzeln buchbar -> € 35 (2h)
Serie von 8 Einheiten -> € 250

Kurs bzw Einheiten sind buchbar unter:

www.fliplab.at -> Kurse+Events -> Calisthenics Workshop
oder einfach via Mail:
office@teamalphabar.at

FB-Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/277247949622390/

Ort: FlIP LAB Vienna Möhringgasse 2-4, 2320 Schwechat

7 Mär 2019

Street Workout & Calisthenics Workshop - Flip Lab

# Human Flag, Muscle Up, Handbalancing #

Ihr wollt diese Calisthenics Skills erlernen und eure Körperbeherrschung und Kraft extrem verbessern?
Wir zeigen euch wie es geht. Mit den richtigen Übungen führen wir euch ans Ziel.
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Ab wann gehts los?
Wir starten ab Do 21.02.2019 ab 17:45 - 20:00 laufend jeden Donnerstag (AUSNAHME Do. 04.04) bis zum 18.04.

Wo:
FLIP LAB Vienna
Möhringgasse 2-4
2320 Schwechat

Aufbau der Einheiten:
- Aufwärmen / Mobility Training
- Skilltraining
- Basic Workout
- Cooldown

Kursplan:
Do - 21.02.2019 - Basics
Do - 28.02.2019 - Handbalancing
Do - 07.03.2019 - Muscle Up
Do - 14.03.2019 - Human Flag / Back Lever
Do - 21.03.2019 - Basics
Do - 28.03.2019 - Handbalancing

DO - 04.04.2019 KEIN WORKSHOP

Do - 11.04.2019 - Muscle Up
Do - 18.04.2019 - Human Flag / Back Lever


Preise:
jede Einheit einzeln buchbar -> € 35 (2h)
Serie von 8 Einheiten -> € 250

Kurs bzw Einheiten sind buchbar unter:

www.fliplab.at -> Kurse+Events -> Calisthenics Workshop
oder einfach via Mail:
office@teamalphabar.at

FB-Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/277247949622390/

Ort: FlIP LAB Vienna Möhringgasse 2-4, 2320 Schwechat

14 Mär 2019

Street Workout & Calisthenics Workshop - Flip Lab

# Human Flag, Muscle Up, Handbalancing #

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Wir starten ab Do 21.02.2019 ab 17:45 - 20:00 laufend jeden Donnerstag (AUSNAHME Do. 04.04) bis zum 18.04.

Wo:
FLIP LAB Vienna
Möhringgasse 2-4
2320 Schwechat

Aufbau der Einheiten:
- Aufwärmen / Mobility Training
- Skilltraining
- Basic Workout
- Cooldown

Kursplan:
Do - 21.02.2019 - Basics
Do - 28.02.2019 - Handbalancing
Do - 07.03.2019 - Muscle Up
Do - 14.03.2019 - Human Flag / Back Lever
Do - 21.03.2019 - Basics
Do - 28.03.2019 - Handbalancing

DO - 04.04.2019 KEIN WORKSHOP

Do - 11.04.2019 - Muscle Up
Do - 18.04.2019 - Human Flag / Back Lever


Preise:
jede Einheit einzeln buchbar -> € 35 (2h)
Serie von 8 Einheiten -> € 250

Kurs bzw Einheiten sind buchbar unter:

www.fliplab.at -> Kurse+Events -> Calisthenics Workshop
oder einfach via Mail:
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FB-Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/277247949622390/

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21 Mär 2019

Street Workout & Calisthenics Workshop - Flip Lab

# Human Flag, Muscle Up, Handbalancing #

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Wir zeigen euch wie es geht. Mit den richtigen Übungen führen wir euch ans Ziel.
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Ab wann gehts los?
Wir starten ab Do 21.02.2019 ab 17:45 - 20:00 laufend jeden Donnerstag (AUSNAHME Do. 04.04) bis zum 18.04.

Wo:
FLIP LAB Vienna
Möhringgasse 2-4
2320 Schwechat

Aufbau der Einheiten:
- Aufwärmen / Mobility Training
- Skilltraining
- Basic Workout
- Cooldown

Kursplan:
Do - 21.02.2019 - Basics
Do - 28.02.2019 - Handbalancing
Do - 07.03.2019 - Muscle Up
Do - 14.03.2019 - Human Flag / Back Lever
Do - 21.03.2019 - Basics
Do - 28.03.2019 - Handbalancing

DO - 04.04.2019 KEIN WORKSHOP

Do - 11.04.2019 - Muscle Up
Do - 18.04.2019 - Human Flag / Back Lever


Preise:
jede Einheit einzeln buchbar -> € 35 (2h)
Serie von 8 Einheiten -> € 250

Kurs bzw Einheiten sind buchbar unter:

www.fliplab.at -> Kurse+Events -> Calisthenics Workshop
oder einfach via Mail:
office@teamalphabar.at

FB-Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/277247949622390/

Ort: FlIP LAB Vienna Möhringgasse 2-4, 2320 Schwechat

28 Mär 2019

Street Workout & Calisthenics Workshop - Flip Lab

# Human Flag, Muscle Up, Handbalancing #

Ihr wollt diese Calisthenics Skills erlernen und eure Körperbeherrschung und Kraft extrem verbessern?
Wir zeigen euch wie es geht. Mit den richtigen Übungen führen wir euch ans Ziel.
Spaß und Muskelkater garantiert!

Unsere ausgebildeten Trainer von Team Alpha Bar stehen euch zur Seite :)

Ab wann gehts los?
Wir starten ab Do 21.02.2019 ab 17:45 - 20:00 laufend jeden Donnerstag (AUSNAHME Do. 04.04) bis zum 18.04.

Wo:
FLIP LAB Vienna
Möhringgasse 2-4
2320 Schwechat

Aufbau der Einheiten:
- Aufwärmen / Mobility Training
- Skilltraining
- Basic Workout
- Cooldown

Kursplan:
Do - 21.02.2019 - Basics
Do - 28.02.2019 - Handbalancing
Do - 07.03.2019 - Muscle Up
Do - 14.03.2019 - Human Flag / Back Lever
Do - 21.03.2019 - Basics
Do - 28.03.2019 - Handbalancing

DO - 04.04.2019 KEIN WORKSHOP

Do - 11.04.2019 - Muscle Up
Do - 18.04.2019 - Human Flag / Back Lever


Preise:
jede Einheit einzeln buchbar -> € 35 (2h)
Serie von 8 Einheiten -> € 250

Kurs bzw Einheiten sind buchbar unter:

www.fliplab.at -> Kurse+Events -> Calisthenics Workshop
oder einfach via Mail:
office@teamalphabar.at

FB-Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/277247949622390/

Ort: FlIP LAB Vienna Möhringgasse 2-4, 2320 Schwechat

4 Apr 2019

FIBO 2019

Wir freuen uns, mitteilen zu können, dass wir auch dieses Jahr Calisthenics auf der FIBO in Köln repräsentieren dürfen.

Einige der Dinge, die dich dort erwarten:

- League of BARHEROES:
Dieses Battle Format erlaubt durch das bewährte K.O. System den besten Athlet zu küren. Bei den Männern kämpfen 15 Athleten um den Titel und das begehrte Preisgeld und bei den Frauen sind es 8 Teilnehmerinnen. Weitere Informationen zum Wettbewerb und das Regelwerk findest du unter: www.worldofbarheroes.com

Folgende Athleten werden fix vor Ort sein:

  • Daniels Laizans
  • Dan Rosenberg
  • Yohan Bounegab
  • Engku Ikhwan
  • Melanie Driessen
  • Cveti Staneva
  • Léa Depagneaux

Weitere Highlights:

Auf 400 m2 findet ihr neben der eindrucksvollen Bühnenkonstruktion mit dem Barzflex Wettbewerbsgerüst alles rund um Calisthenics:

  • Tägliche Calisthenics Shows
  • Verschiedene Calisthenics Communities und Experten, stehen jederzeit für Tipps und Ratschläge zur Verfügung
  • Tägliche Workshops, an denen du kostenlos teilnehmen kannst
  • Tägliche Challenges und Giveaways

Für den Besuch von uns benötigt ihr ein Ticket zur FIBO: https://www.fibo.com/de/FIBO/Tickets-kaufen/1267/

Infos zur FIBO:
www.fibo.com/de/

 

Ort: Messegelände Köln

4 Apr 2019

Street Workout & Calisthenics Workshop - Flip Lab

# Human Flag, Muscle Up, Handbalancing #

Ihr wollt diese Calisthenics Skills erlernen und eure Körperbeherrschung und Kraft extrem verbessern?
Wir zeigen euch wie es geht. Mit den richtigen Übungen führen wir euch ans Ziel.
Spaß und Muskelkater garantiert!

Unsere ausgebildeten Trainer von Team Alpha Bar stehen euch zur Seite :)

Ab wann gehts los?
Wir starten ab Do 21.02.2019 ab 17:45 - 20:00 laufend jeden Donnerstag (AUSNAHME Do. 04.04) bis zum 18.04.

Wo:
FLIP LAB Vienna
Möhringgasse 2-4
2320 Schwechat

Aufbau der Einheiten:
- Aufwärmen / Mobility Training
- Skilltraining
- Basic Workout
- Cooldown

Kursplan:
Do - 21.02.2019 - Basics
Do - 28.02.2019 - Handbalancing
Do - 07.03.2019 - Muscle Up
Do - 14.03.2019 - Human Flag / Back Lever
Do - 21.03.2019 - Basics
Do - 28.03.2019 - Handbalancing

DO - 04.04.2019 KEIN WORKSHOP

Do - 11.04.2019 - Muscle Up
Do - 18.04.2019 - Human Flag / Back Lever


Preise:
jede Einheit einzeln buchbar -> € 35 (2h)
Serie von 8 Einheiten -> € 250

Kurs bzw Einheiten sind buchbar unter:

www.fliplab.at -> Kurse+Events -> Calisthenics Workshop
oder einfach via Mail:
office@teamalphabar.at

FB-Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/277247949622390/

11 Apr 2019
Team Alpha Bar und Flip Lab beim gemeinsamen Training

Street Workout & Calisthenics Workshop – Flip Lab

# Human Flag, Muscle Up, Handbalancing #

Ihr wollt diese Calisthenics Skills erlernen und eure Körperbeherrschung und Kraft extrem verbessern?
Wir zeigen euch wie es geht. Mit den richtigen Übungen führen wir euch ans Ziel.
Spaß und Muskelkater garantiert!

Unsere ausgebildeten Trainer von Team Alpha Bar stehen euch zur Seite :)

Ab wann gehts los?
Wir starten ab Do 21.02.2019 ab 17:45 - 20:00 laufend jeden Donnerstag (AUSNAHME Do. 04.04) bis zum 18.04.

Wo:
FLIP LAB Vienna
Möhringgasse 2-4
2320 Schwechat

Aufbau der Einheiten:
- Aufwärmen / Mobility Training
- Skilltraining
- Basic Workout
- Cooldown

Kursplan:
Do - 21.02.2019 - Basics
Do - 28.02.2019 - Handbalancing
Do - 07.03.2019 - Muscle Up
Do - 14.03.2019 - Human Flag / Back Lever
Do - 21.03.2019 - Basics
Do - 28.03.2019 - Handbalancing

DO - 04.04.2019 KEIN WORKSHOP

Do - 11.04.2019 - Muscle Up
Do - 18.04.2019 - Human Flag / Back Lever


Preise:
jede Einheit einzeln buchbar -> € 35 (2h)
Serie von 8 Einheiten -> € 250

Kurs bzw Einheiten sind buchbar unter:

www.fliplab.at -> Kurse+Events -> Calisthenics Workshop
oder einfach via Mail:
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FB-Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/277247949622390/

Ort: FlIP LAB Vienna Möhringgasse 2-4, 2320 Schwechat

18 Apr 2019
Team Alpha Bar und Flip Lab beim gemeinsamen Training

Street Workout & Calisthenics Workshop – Flip Lab

# Human Flag, Muscle Up, Handbalancing #

Ihr wollt diese Calisthenics Skills erlernen und eure Körperbeherrschung und Kraft extrem verbessern?
Wir zeigen euch wie es geht. Mit den richtigen Übungen führen wir euch ans Ziel.
Spaß und Muskelkater garantiert!

Unsere ausgebildeten Trainer von Team Alpha Bar stehen euch zur Seite :)

Ab wann gehts los?
Wir starten ab Do 21.02.2019 ab 17:45 - 20:00 laufend jeden Donnerstag (AUSNAHME Do. 04.04) bis zum 18.04.

Wo:
FLIP LAB Vienna
Möhringgasse 2-4
2320 Schwechat

Aufbau der Einheiten:
- Aufwärmen / Mobility Training
- Skilltraining
- Basic Workout
- Cooldown

Kursplan:
Do - 21.02.2019 - Basics
Do - 28.02.2019 - Handbalancing
Do - 07.03.2019 - Muscle Up
Do - 14.03.2019 - Human Flag / Back Lever
Do - 21.03.2019 - Basics
Do - 28.03.2019 - Handbalancing

DO - 04.04.2019 KEIN WORKSHOP

Do - 11.04.2019 - Muscle Up
Do - 18.04.2019 - Human Flag / Back Lever


Preise:
jede Einheit einzeln buchbar -> € 35 (2h)
Serie von 8 Einheiten -> € 250

Kurs bzw Einheiten sind buchbar unter:

www.fliplab.at -> Kurse+Events -> Calisthenics Workshop
oder einfach via Mail:
office@teamalphabar.at

FB-Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/277247949622390/

Ort: FlIP LAB Vienna Möhringgasse 2-4, 2320 Schwechat