Team Alpha Bar

Was ist Calisthenics?

"Calisthenics"...

Das Wort Calisthenics kommt aus dem griechischen und bedeutet “Die schöne Kraft”.

Dein eigener Körper wird dabei zu deinem Trainingsgelände, denn was braucht man mehr als das eigene Körpergewicht?

Das Training...

… zeigt dir, was dein Körper alles kann!

  • Dynamische Elemente (Dynamics)
  • Statische Elemente (Statics)
  • “klassisches” Krafttraining (Basics)
  • und deren Kombinationen (Combos)

vereinen Kraft, Flexibilität, Koordination und Ästhetik. Von mühelosen Push-ups bis hin zu eleganten Handständen und eindrucksvollen Planches. jede Übung fordert und formt deinen Körper auf einzigartige Weise!

Das Beste an Calisthenics...

… jeder kann es machen!

Egal ob du Anfänger bist oder ein erfahrener Athlet, der nach Herausforderung sucht- Calisthenics passt sich deinem Niveau an.
Auch erfordert es ein Minimum an Equipment, daher ist es immer und überall möglich, Calisthenics zu trainieren.

Unser Calisthenics Kurs

 

Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht und baue Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle auf! Unser Calisthenics Kurs in Wien ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Lerne verschiedene Skills, wie Handstand oder Backlever. Meistere die Basic- Übungen: Pull-Ups, Dips, Push-Ups u.s.w.

Unser Service: 

  • Geführte Trainingseinheiten
  • professionelle Betreuung
  • regelmäßig jede Woche
  • Fachwissen in Kleingruppen
  • Training in einer Community

📍 Ort: Wien
💪 Für alle Fitnesslevel
🤸‍♀️Skills, Kraft, Hypertrophie, Gesundheit
🔥 Ganzkörpertraining

Jetzt starten und deinen Körper meistern! 🚀

Anmeldung: kurs@teamalphabar.com

ONE BIG FAMILY

Wir wollen dich so wie du bist und nicht anders. Werde ein Teil unserer Calisthenics Familie.

WACHSTUM

Dein Bizeps soll wachsen und so auch unser Sport. Team Alpha Bar treibt den Sport Calisthenics voran.

EIN ZUHAUSE

In unserem einzigartigen Calisthenics Gym in Wien haben bereits Weltklasse Athlet*innen trainiert. Komm nach Hause.